Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Tytuł oryginału: "Pourquoi trop penser rend manipulable : Protéger votre mental de l`emprise".
Manipulacja przybiera różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, którzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki - jednocześnie proste i wyrafinowane - są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach,
nawet o tym nie wiedząc.
Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulatorów, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wokół siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną.
Opis pochodzi od wydawcy
Odpowiedzialność: | Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. |
Hasła: | Manipulacja (psychologia) Relacje międzyludzkie Socjotechnika Toksyczne związki Poradnik |
Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, 2020. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 239, [1] strona ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie |
Powstanie dzieła: | 2017 r. |
Twórcy: | Arustowicz, Krystyna. Tłumaczenie |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Słowo wstępne
- Przedmowa
- Część 1. CAŁKOWICIE STEREOTYPOWY PROFIL MANIPULATORA
- Rozdział 1. Maska i cztery sznurki
- Niesłychanie standardowy profil
- Manipulator ma dwie twarze
- Manipulator używa czterech sznurków
- Rozdział 2. Trzyetapowa metoda działania z użyciem trzech kluczy
- Trzy klucze do manipulacji psychicznej
- Dramat w trzech aktach
- Rozdział 3. Kim są manipulatorzy?
- Smarkacz, urwis czy nicpoń?
- Myśl zawarta w trzech zdaniach
- Wszystko zależy od wieku mentalnego
- Przyczyny mentalnego skostnienia manipulatorów
- Czy manipulatorzy mogą się zmienić?
- Jak rozpoznać manipulatora?
- Wyznam ci szczerze
- Część 2. CECHY CHARAKTERYSTYCZNE OSOBY ZA DUŻO MYŚLĄCEJ
- Rozdział 4. Cechy typowo neurologiczne
- Hiperestezja
- Myślenie kompleksowe rozgałęzione
- Potrzeba domknięcia poznawczego
- Zaburzenia funkcji wykonawczych wyższego rzędu
- Rozdział 5. Nadwrażliwość emocjonalna
- Zrozumieć swoje emocje
- Co za przyjemność sterować twoimi burzami emocjonalnymi!
- Hiperempatia
- Rozdział 6. Potrzeby nadwydajnych umysłów
- Potrzeba utrzymywania więzi
- Potrzeba złożoności
- Potrzeba sensu
- Uzależnienie emocjonalne
- Rozdział 7. Gdy stykają się ze sobą dwa przeciwne światy
- Wielkie nieporozumienie związane z projekcją
- Dwa światy, dwa terytoria, dwie mapy
- Nadzwyczajna komplementarność funkcjonowania odmiennych umysłów
- Zestawienie uzupełniających się cech
- Część 3. BYĆ SKUPIONYM NA SOBIE, ŻEBY JUŻ NICZEGO NIE MUSIEĆ ZNOSIĆ ANI APROBOWAĆ
- Rozdział 8. Zmiana roli: od ofiary do wspólnika
- Wiadomość i posłaniec
- Gra w adwokata
- Diaboliczny angelizm
- Sublimować ohydę
- Skutki pobłażliwości
- Rozdział 9. Amnezja psychogenna?
- Dezintegracja pozytywna
- Lawinowe przebłyski świadomości
- Ubóstwiany rodzic
- Ukryte nakazy
- Opiekunowie-agresorzy
- Międzypokoleniowe przekleństwo
- Nadwydajny odznaczający się rezyliencją
- Rozdział 10. To, czego nigdy więcej nie powinieneś robić
- Odgrywać wybawiciela
- Dawać wszystko, nie otrzymując niczego w zamian
- Starać się usprawiedliwić albo zrozumieć manipulatora
- Próbować walczyć
- Pozwalać manipulatorowi na wszystko
- Wierzyć, że manipulator się zmieni
- Wciąż mieć naiwnie pretensjonalne poczucie winy
- Być otwartym i usprawiedliwiać się
- Pogodzić się ze swoim nieszczęściem
- Rozdział 11. Przeprogramować swój umysł tak, aby stać się asertywnym
- Poznać i określić swoją tożsamość
- Słuchać swojej wewnętrznej mądrości
- Wprowadzić zakazy i przywrócić niezbywalne prawa
- Jak najszybciej nauczyć się nieuprzejmości i niestałości
- Nie wymigiwać się od odpowiedzialności
- Rozdział 12. Techniki autoafirmacji z górnej półki
- O tym, co utrudnia autoafirmację w obecności manipulatora
- Proste i skuteczne narzędzia autoafirmacji
- Konkluzja
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)