Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska. |
| Hasła: | Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2017. |
| Opis fizyczny: | 299, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: Ponad 200 prostych kuchennych trików, cukrzyca, insulinoodporność, nadwaga. Bibliografia na stronach 296. Indeks. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Nadwaga, insolunooporność i cukrzyca stały się powszechne
- Choroba wypracowana latami
- Lepiej zapobiegać niż leczyć
- Dieta cukrzycowa
- Rola i rodzaj składników pokarmowych w żywieniu osób z zaburzeniami glikemii
- Magiczny indeks glikemiczny
- Jak można obniżać indeks glikemiczny
- Skrobia oporna - ratunek dla cukrzyka
- Gotowanie według zasad niskiego IG
- Na czym oprzeć dietę?
- Co należy wykluczyć?
- Produkty, które należy wyeliminować
- Mleko... stary przyjaciel czy nowy wróg?
- Przepisy na fermentowane produkty mleczne
- Gluten - szkodliwa moda czy realne zagrożenie?
- Dobroczynne kiszonki - prawdziwe dary natury i mądrość naszych babć
- Cukier... cichy zabójca czy chłopiec do bicia?
- Czym słodzić? Kontrowersyjny temat w cukrzycy
- Natura na pomoc! Zioła wspomagające stabilizację glikemii
- Zdrowe tłuszcze w zdrowej diecie
- Planuj, szanuj, nie marnuj!
- Jedz sezonowo i lokalnie, jedz po polsku!
- Zasady diety normalizującej poziom glukozy i insuliny
- Zasady komponowania posiłków w celu STABILIZACJI wagi
- Zasady komponowania posiłków w celu REDUKCJI wagi
- PRZEPISY IG
- Propozycje śniadań
- Przepisy na pieczywo
- Pasty do chleba
- Wędliny domowe na kanapki
- Omletowe wariacje - inspirowane apetytem mojego męża :)
- Drugie śniadania
- Obiady
- Zupy
- Wariacje na temat curry
- Potrawy z ryb
- Pyszności bezmięsne
- Drób w wielu odsłonach
- Różne mięsa
- Podwieczorki
- Kolacje
- Desery
- Batony na jeden kęs, tzw. zdrowe kęski
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
