Jak jeść zdrowo! : zasady dobrego odżywiania
Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?
Dr Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka-naturalistka, radzi, co zrobić, aby jedzenie jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.
Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe - ze szczególnym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.
| Odpowiedzialność: | Jadwiga Górnicka. |
| Hasła: | Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2013. |
| Opis fizyczny: | 275 s. : il. kolor. ; 25 cm. |
| Uwagi: | Na okł.: 120 przepisów kulinarnych. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- ZDROWE ODŻYWIANIE
- Składniki pokarmnowe
- - Białko
- - Węglowodany
- - Tłuszcze
- - Kwasy tłuszczowe nienasycone
- - Dobroczynne warzywa i owoce
- - Cenne kiszonki
- - Błonnik
- Co i jak jeść?
- - Koło żywności
- - Podstawowe zasady łączenia pokarmów
- - Wskazane połączenia produktów
- - Notuj, co jesz!
- Co nam szkodzi w pożywieniu?
- - Szkodliwe fast foody!
- - Tłuszcze trans
- - Zupki instant i jedzenie w proszku
- - Toksyny w żywności
- - Czytaj skład kupowanych produktów!
- Nadwaga i otyłość
- - Profilaktyka
- - Leczenie
- - Otyłość brzuszna
- - Ważne przy odchudzaniu!
- - Dieta ziołowa
- - Dieta oparta na sokach warzywnych
- - Dieta warzywna
- - Jak utrzymać prawidłową wagę?
- - Dieta owsiankowa (jednodniowa)
- - Dieta warzywna II
- - Dieta ziemniaczano-maślankowa
- - Dieta maślankowo-owocowa
- - Dieta błonnikowa
- - Działanie postów i głodówek
- - Dieta tybetańska
- - Dieta ryżowa
- Cholesterol - przyjaciel czy wróg?
- Czym ugasić pragnienie?
- Gotowanie na parze
- Małe, a niezbędne
- - Witaminy - cegiełki życia
- - Zdrowe biopierwiastki
- Tajemnicze składniki serwatki
- Sokoterapia - siła świeżych warzyw i owoców
- Magiczny olej lniany
- - Badania dr Joanny Budwig
- - Zalecenia dr Budwig w kwestii prawidłowego odżywiania
- - Stanowisko współczesnej nauki
- Cenny ocet jabłkowy
- Flawonidy
- Cenne właściwości produktów pszczelich
- - Miód
- - Propolis
- - Energetyczny pyłek kwiatowy
- PRZEPISY
- Dania śniadaniowe
- Przekąski i dodatki
- Zupy
- Dania obiadowe
- Ciasta i desery
- Napoje
- Herbatki ziołowe
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
